საქართველო
საქართველო
ეროვნული ლიგა
ეროვნული ნაკრები
ასაკობრივი ნაკრებები
სხვადასხვა
ინგლისი
მანჩესტერ სიტი
მანჩესტერ იუნაიტედი
ლივერპული
ჩელსი
არსენალი
ტოტენჰემი
ნაკრები
ესპანეთი
ბარსელონა
რეალი
ატლეტიკო
ვალენსია
სევილია
ნაკრები
იტალია
იუვენტუსი
მილანი
ინტერი
რომა
ნაპოლი
ლაციო
ნაკრები
გერმანია
ბაიერნი
დორტმუნდი
შალკე
ლევერკუზენი
ლაიფციგი
ნაკრები
საფრანგეთი
პსჟ
ლიონი
მარსელი
მონაკო
ლილი
ნაკრები
სხვა ქვეყნები
ევროტურნირები
ჩემპიონთა ლიგა
ევროპის ლიგა
მსოფლიო ჩემპიონატი
ევროპის ჩემპიონატი
ერთა ლიგა
ოლიმპიადა
საქართველო
ეროვნული ნაკრები
სუპერ ლიგა
ლეგიონერები
ევროლიგა
ევროპის ჩემპიონატი
მსოფლიო ჩემპიონატი
NBA
ეროვნული ნაკრები
დიდი 10
საერთაშორისო
კლასიკური ჭიდაობა
თავისუფალი ჭიდაობა
ძიუდო
სამბო
ATP
WTA
მასტერსი
დიდი სლემი
დევისის თასი
UFC
კრივი
კარატე
სუმო
Formula 1
ძალოსნობა
ჰოკეი
ევრო 202410 კაცის სამყოფი - როგორია ლევან გორგაძის დღიური რაციონი?
სუმოისტების წონა მათი კუნთის მასაზეა დამოკიდებული. სუმოისტის წონა 181 კილოგრამიდან 272 კილოგრამამდე უნდა იყოს, რისთვისაც მათ კვების განსაკუთრებული რეჟიმის დაცვა უწევთ.
სუმოისტმა დღის განმავლობაში უნდა მიიღოს 20 000 კალორია. ჩვეულებრივი კაცის ნორმა, დღეში 2 500 კალორიაა. გამოდის, რომ სუმოისტები ნორმაზე ათჯერ მეტ კალორიას იღებენ.
ჰაკუჰოს დღის რაციონი:
10 ჯამი ბრინჯი
ჩაშუშული თევზი
ბოსტნეული
ხორცი
ტოფუ (სოიოს ხაჭო)
ზღვის პროდუქტები
ლუდი - 3 ლიტრი
საკვების ეს რაოდენობა 10 კაცს დაანაყრებს.
კომენტარის დამატება
ინფორმაცია
ჯგუფ სტუმარი-ის წევრებს არ აქვთ კომენტარის დატოვების უფლება.
ჯგუფ სტუმარი-ის წევრებს არ აქვთ კომენტარის დატოვების უფლება.
დღის ხაზი
